Herken je je in onderstaande?
Je wilt gezonder gaan leven. Je hebt al veel geprobeerd, maar het lukt niet altijd (of altijd niet). Misschien heb je zelf niet zo’n zin om te veranderen, maar raadt de dokter het aan. Veranderen is lastig en zeker als het van iemand anders ‘moet’. Je hebt altijd je zwakke momenten en die maken het moeilijk. Herken je dit? Dan is leefstijlcoaching iets voor jou. Wij gaan op zoek naar makkelijke veranderingen. Zodat je altijd succes hebt! Dat klinkt goed, toch?
Je kunt bij mij terecht als je beter wilt leren omgaan met stress, wilt afvallen of in het geheel gezonder wilt gaan leven. Ik schrijf geen diëten voor, heb geen focus op gewicht en lees je niet de les. Wat dan wel?
Wat ik belangrijk vind is dat je lekker in je vel zit. Want als je lekker in je vel zit slaap je beter, ben je meer ontspannen, heb je meer energie en kun je beter voor jezelf zorgen. En dat zijn de basisfundamenten van een gezonde leefstijl.
Ik ben BLCN geaccrediteerd leefstijlcoach en heb jarenlange ervaring in het trainen en begeleiden van mensen die hun dagelijkse gedrag willen veranderen.
Een leefstijlcoaching traject ziet er als volgt uit:
- Vijf tot acht sessie van anderhalf uur.
- Online of fysiek. Als jij dat een goed idee vindt gaan we naar buiten.
- We dienen een aanvraag voor vergoeding in bij jouw werkgever.
- We werken met een werkboekje en een concreet stappenplan.
Zie je dit zitten of wil je meer weten? Neem direct contact op via onderstaande button of bel het nummer op de contactpagina.